Poznaj schemat postępowania
w specjalistycznej higienie intymnej
Podstawowym podziałem najczęściej występujących infekcji intymnych jest podział na infekcje bakteryjne, grzybicze oraz zakażenia np. rzęsistkowcem, opryszczką, chlamydią.
Infekcjom intymnym sprzyjają: spadek odporności organizmu kobiety, brak prawidłowej higieny lub nadmierna dbałość o higienę okolic intymnych, noszenie nieprzewiewnej bielizny ze sztucznych materiałów, wahania hormonalne, niestosowanie się do zaleceń lekarza przy leczeniu zakażenia, podrażnienia spowodowane noszeniem zbyt często wkładek lub nawet alergią na tampony i podpaski. Ponadto, szczególnie w wypadku infekcji grzybiczych znaczenie ma dieta – bogata w cukry, drożdże może sprzyjać rozwojowi grzybicy.
Najczęstszymi objawami infekcji intymnych są:
1. Dbaj o higienę intymną.
Do higieny intymnej warto stosować specjalnie przeznaczone do mycia tych okolicy fizjoemulsje. Ważny jest by nie zawierały konserwantów dzięki czemu unikniesz podrażnienia delikatnej skóry sromu. Fizjoemulsje do higieny intymnej powinny zawierać substancje silnie nawilżające oraz sprzyjające odbudowie naturalnej flory bakteryjnej. Pamiętaj, że mycie dwa razy dziennie emulsją i ciepłą wodą w zupełności wystarczy dla utrzymania czystości. Zbyt częste mycie może negatywnie wpływać na Twoje okolice intymne.
2. Przyjrzyj się produktom higienicznym używanym podczas okresu.
Ogólnodostępne tampony i podpaski często są mocno perfumowane i mogą być źródłem podrażnień. Rozważ używanie tamponów i podpasek z organicznej bawełny.
3. Postaw na bawełnianą bieliznę.
Bawełna w przeciwieństwie do sztucznych tkanin zapewnia przepływ powietrza do skóry i utrudnia rozwój drobnoustrojów.
4. Śpij bez bielizny w koszuli nocnej lub w bardzo przewiewnych spodenkach.
W ciągu dnia niejednokrotnie dopływ powietrza do Twoich okolic intymnych jest utrudniony. W nocy powinnaś spać bez majtek, wkładek – najlepiej w koszuli nocnej, żeby dać skórze odpocząć.
5. Ograniczaj noszenie wkładek higienicznych do minimum.
Są sytuacje, w których wkładki higieniczne zapewniają kobiecie komfort i czystość jednak nadużywane mogą doprowadzić do nadmiernej produkcji śluzu z pochwy, a niezmieniane wystarczająco często mogą stać się siedliskiem bakterii.
6. Zadbaj o swoją dietę.
Jeśli cierpisz na infekcje grzybiczne – weź pod lupę swoją dietę. Ograniczenie produktów bogatych w cukier, który stanowi pożywkę dla wzrostu grzybów może pomóc Ci w rozprawieniu się z grzybicą raz na zawsze!
7. Rozważ stosowanie probiotyków – doustnych lub dopochwowych.
Probiotyki poprawiają odporność organizmu kobiety i uzupełniają florę bakteryjną pochwy. Uzupełniona flora bakteryjna zapobiega zachorowaniu na infekcje intymne.
8. Uprawiaj seks zabezpieczając się prezerwatywą.
Podczas seksu bez zabezpieczenia narażasz się na ryzyko przeniesienia infekcji drogą płciową. Pamiętaj, żeby zabezpieczyć się odpowiednio przed niechcianymi konsekwencjami upojnych nocy. Szczególnie jeśli nie współżyjesz ze swoim stałym partnerem, a kimś nowo poznanym.
9. Stosuj się do zaleceń lekarza.
Niezwykle ważnym jest stosowanie się do zaleceń lekarza w kwestii długości terapii lekami doustnymi, dopochwowymi. Lekarz może także na czas leczenia zasugerować rezygnację z chodzenia na basen czy kontaktów seksualnych. Pamiętaj, że jeśli zdobędziesz się na krótki czas wyrzeczeń, szybciej wyzdrowiejesz.
Zawiera:
*Wymienionych w zał. V rozporządzenia (WE) 1223/2009
Źródła:
https://www.cdc.gov/fungal/diseases/candidiasis/genital/index.html
https://www.myvmc.com/diseases/vaginal-thrush-yeast-infection-vulvovaginal-candidiasis-vvt-vvc/
https://www.sharecare.com/health/vulvovaginitis/rate-of-incidence-vaginal-infections
Poznaj schemat postępowania
w specjalistycznej higienie intymnej
